这两天我我的大姨妈来了，但是我发现自己的肚子出现了疼痛感，我的淤血一直排不出来，小肚子还有一些下坠，我就想吃一些食物来排除经血，吃什么可以排经血呢？
 刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院 擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。 月经期间可以适量的喝一些小米粥和红糖水，是可以有效的排出经血，可以顺利的让淤血排出，可以用手轻轻地按摩自己的腹部，用暖宝宝热敷一下，月经期间最好不要做剧烈的运动，可以适量的走动，多卧床休息，穿宽松一点的衣服，注意自己的个人卫生，每天定时更换卫生巾和内裤。 |
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